RÉSILIENCE PLUS
BÂTIR LA RÉSILIENCE, PAVER LA VOIE AU SUCCÈS, PROMOUVOIR L’EXCELLENCE
Lobna Chérif, PhD, CAPP, CRT
Lorsque j’ai approché M. Harry Kowal (PhD) à l’été 2018 avec l’idée d’offrir des opportunités d’éducation et de formation aux Aspirants de la marine et élèves-officiers (Élof / Aspm) pour bâtir ou améliorer leur résilience, il a accueilli cette idée à bras ouverts. Grâce à sa confiance et à son soutien continus, j’ai développé avec succès Résilience Plus, un programme bilingue fondé sur des données probantes pour promouvoir la résilience chez les cadets par l’éducation, la formation et la recherche. Ce programme est spécialement conçu pour la population unique d’Élof / Aspm au sein des Collèges militaire royaux (CMR) et s’intègre parfaitement à la mission et aux efforts persistants des CMR pour mener une transformation culturelle dans laquelle les Élof / Aspm d’aujourd’hui reçoivent l’éducation nécessaire au maintien d’un bien-être optimal et aient accès à des possibilités de développement de leur performance au maximum de leurs aptitudes.
Le programme est fondé sur des découvertes ancrées dans la science de la psychologie (avec un accent particulier sur la psychologie positive), et cherche à renforcer le sentiment d’efficacité personnelle des Élof / Aspm en bonne santé psychologique. Plus spécifiquement, Le programme œuvre à consolider chez les Élof / Aspm la capacité à surmonter les défis, l’adaptabilité, et l’efficacité opérationnelle.
Je suis heureuse de pouvoir rassembler autour de moi des collaboratrices qui ont nourri le programme de leurs propres visions et uniques perspectives: Mme Valerie Wood (PhD), Mme Meaghan Wilkin (PhD) et LCol Julie Bélanger. J’ai également recruté des étudiant.e.s ambassadeur.rice.s (Élof / Aspm) qui ont manifesté leur intérêt à participer et à promouvoir les initiatives Résilience Plus auprès d’autres Élof / Aspm (nos représentants sur le terrain).
Les diverses initiatives éducatives du programme (disponibles sur notre page Moodle*) comprennent un cours complet de 13 semaines, une série de webinaires et d’ateliers, une application pour des appareils mobile iOS, un bulletin mensuel, une collection de récits sur la résilience et un balado. Nous avons lancé la saison 1 de notre balado en mettant en vedette de nombreux militaires de haut rang, dont notre commandant le Brigadier-Général Sébastien Bouchard, le Major-Général Craig Aitchison, la Major-Général Jennie Carignan, des chercheurs civils et même le colonel Chris Hadfield.
L’équipe Résilience Plus a établi un programme de recherche rigoureux et efficace pour soutenir le développement et l’exécution du programme. Nous avons récemment reçu une subvention des Fonds postsecondaire Bell Cause pour la cause de 25000 $, qui nous permettra d’améliorer l’élaboration du programme et d’évaluer son efficacité au courant de l’année 2021-2022. Nous profiterons également de ce soutien pour mener des recherches axées sur les interventions qui visent à améliorer le bien-être et la résilience des Élof / Aspm dans le domaine de la psychologie positive. Nous sommes ravis de collaborer avec M. Ryan Niemiec (PhD), directeur scientifique du VIA Institute on Character, dans certains de ces projets. Veuillez consulter notre page Moodle pour une description plus complète de nos projets de recherche passés, actuels et futurs.
Bien que le sujet de la résilience ne soit pas nouveau, il a attiré une attention accrue dans les Forces armées canadiennes avec des programmes de doctrine, de politique et de formation récemment mis à jour pour incorporer des théories, des concepts et des pratiques clés tirés de la recherche scientifique plus large. Je suis reconnaissante d’avoir pu bénéficier aux Collèges du soutien nécessaire pour développer et implanter le programme Résilience Plus et je suis ravie d’avoir la possibilité de continuer à bâtir la résilience, à paver la voie au succès et à promouvoir l’excellence au CMR et au CMR Saint-Jean, avec les membres dévoués de l’équipe Résilience Plus et nos ambassadeur.rice.s enthousiastes.
Équipe Résilience Plus: Lobna Chérif, PhD, CAPP, CRT (PML, CMR), Valerie Wood, PhD (Coordonnatrice à la recherche), Meaghan Wilkin, PhD (Coordonnatrice des balados et des récits) et LCol Julie Bélanger (Coordonnatrice militaire).
Ambassadeur.rice.s du programme Résilience Plus: Temitayo Adebayo, Anna Babora Pinilla, Jean Pierre Bourdeau, Jean Nicolas Bordeleau, Alexandra Collette, Marion Duquette Plante, Keegan Gray, Nicholas McCabe, Isaac Nitschke, Stan Parnell, Charles Raine, Pierre Charles Rousseau Harvey, Megan Roy, Courtney Townson et Ashley Wolfe.
*Moodle: https://moodle.rmc.ca/course/view.php?id=9290
Accessible uniquement aux Élof / Aspm, membres du personnel et membres du corps professoral du CMR et du CMR Saint-Jean.
Témoignages:
Administrateurs principaux
«Je félicite Mme Chérif (PhD) pour son travail exceptionnel avec Résilience Plus et pour son leadership dévoué dans l’introduction de ce programme au Collège militaire royal du Canada. J’ai assisté à plusieurs de ses ateliers et je peux personnellement témoigner de l’impact réel qu’elle a. Il y en a pour tous les goûts dans ce programme: étudiants, professeurs et membres du personnel, et je vous encourage tous vivement à participer. » – HJ Kowal (PhD), Recteur, CMR.
«Offrez-vous un cadeau et investissez dans votre résilience. Le programme Résilience Plus du Collège militaire royal, développé par Mme Lobna Chérif (PhD), offre aux étudiants, au personnel et au corps professoral des ateliers, en français et en anglais, éducatifs et instructifs tout en étant divertissants. Vous vous sentirez énergisé.e après chaque séance. Rejoignez-nous! » Bgén Sébastien Bouchard, OMM, MSM, CD, Commandant du Collège militaire royal du Canada
Élof / Aspm, membres du personnel et membres du corps professoral
«Votre discours a eu un effet profond et durable sur ma vie. Cela m’a amené à mieux apprécier la vie que j’ai et à être reconnaissant envers ceux qui m’entourent. Entendre votre discours a changé ma vie pour le mieux. »
«Merci d’avoir offert ces ateliers. Vous avez contribué au bonheur de beaucoup d’entre nous.»
«Ces ateliers ont affecté ma vie de bien des façons.»
« Ces ateliers nous ont donné une base pour atteindre nos objectifs en tant qu’élèves-officiers et pour fournir une nouvelle perspective sur la façon dont nous devrions nous auto-évaluer. »
«La session nous a fait sortir (ou du moins moi) d’un état d’esprit militaire plus strict et m’a permis de me détendre, ce qui est honnêtement le meilleur cadeau. Je suis tellement stressé tout le temps, donc avoir cet espace / temps est très apprécié. J’aimerais absolument avoir plus de ces sessions et en savoir plus à ce sujet. Je crois que plus de sessions m’aideront à mettre cela en œuvre dans ma vie quotidienne. S’il vous plaît, s’il vous plaît, veuillez offrir plus de ces sessions. »
Avertissement: Le programme Résilience Plus n‘est pas un programme de traitement et n’est pas destiné aux personnes présentant des symptômes et/ou des problèmes de santé mentale modérés ou graves. Résilience Plus n’est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Il est fourni à des fins éducatives et de recherche uniquement. Aucun élément du programme Résilience Plus n’est destiné à être utilisé à des fins de diagnostic ou de traitement médical. Il est conseillé à toute personne recherchant des conseils psychologiques, une thérapie ou d’autres formes de services de santé (mentale) de consulter un professionnel des services de santé (mentale) agréé. Les formateurs et les Élof / Aspm sont encouragés à contacter l’Association canadienne de psychologie pour trouver un professionnel des services de santé (mentale) autorisé dans leur région: https://cpa.ca/fr/
RESILIENCE PLUS
BUILDING RESILIENCE, DRIVING SUCCESS, PROMOTING EXCELLENCE
Lobna Chérif, PhD, CAPP, CRT
When I initially approached Dr. Harry Kowal in the summer of 2018 with the idea of offering educational and training opportunities to Navel Officer Cadets (N/OCdts) to develop or further enhance their resilience, he welcomed the opportunity with open arms. As a result of his continued trust and support, I have successfully developed Resilience Plus, an evidence-based bilingual program to promote resilience in cadets through education, training, and research. This program is specifically tailored to the unique population of N/OCdts within the Royal Military Colleges (RMC) organizations and is aligned with RMC’s mission and active efforts to drive a cultural transformation in which today’s N/OCdts have the education, training, and opportunities to develop and maintain optimum performance and well-being.
The program is informed by well-demonstrated findings from the field of psychological science (with a particular focus on the bourgeoning field of positive psychology), and seeks to enhance psychologically healthy N/OCdts’ sense of personal mastery in their ability to overcome challenges, their adaptability, and ultimately their operational effectiveness.
I am fortunate to work alongside collaborators who share a passion for excelling N/OCdt’ resilience and the program has benefitted from each of their own unique visions and insights: Dr. Valerie Wood, Dr. Meaghan Wilkin, and LCol Julie Bélanger. I have also recruited Student Ambassadors (N/OCdts) who have indicated an interest in attending, promoting Resilience Plus initiatives to other N/OCdts, and informing initiatives (our ‘boots on the ground’).
The program’s various education initiatives (available on our Moodle Page*) include a complete 13-week course, webinar and workshop series, an application for iOS mobile devices, monthly newsletter, a collection of narratives of resilience, and a podcast. We have launched season 1 of our podcast, featuring numerous high ranking military members including our commandant Brigadier General Sébastien Bouchard, Major General Craig Aitchison, Major General Jennie Carignan, civilian researchers, and even Colonel Chris Hadfield.
The Resilience Plus team has established a rigorous and effective research program to support the program’s development and delivery. We have recently received a $25,000 Bell Let’s Talk Post-Secondary Fund Kick-Off grant, which will allow us to improve the development and delivery of the 2021-2022 N/OCdt Program including a research program to assess its effectiveness (program evaluation and efficacy study), and auxiliary research focused on interventions to improve N/OCdts’ well-being and resilience in the area of Positive Psychology. We are thrilled to be collaborating with Dr. Ryan Niemiec, Educational Director for the VIA Institute on Character, in some of these efforts. Please see our Moodle Page for a more complete description of our past, current, and future research projects.
While the topic of resilience is certainly not novel, it has garnered increased attention in the Canadian Armed Forces with doctrine, policy, and training programs recently updated to incorporate key theories, concepts and practices drawn from the broader academic literature. I cannot stress enough my gratitude for having been able to benefit from RMC of the necessary support to develop and implement the Resilience Plus program, and I am delighted for the opportunity to continue building resilience, driving success, and promoting excellence at RMC and RMC Saint-Jean, with our dedicated Resilience Plus Team members and our enthusiastic Ambassadors.
Resilience Plus Team: Lobna Chérif, PhD, CAPP, CRT (MPL, RMC), Valerie Wood, PhD (Research coordinator), Meaghan Wilkin, PhD (Podcast and narratives coordinator), and LCol Julie Bélanger (Military coordinator).
Ambassadors for the Resilience Plus Program: Temitayo Adebayo, Anna Babora Pinilla, Jean Pierre Bourdeau, Jean Nicolas Bordeleau, Alexandra Collette, Marion Duquette Plante, Keegan Gray, Nicholas McCabe, Isaac Nitschke, Stan Parnell, Charles Raine, Pierre Charles Rousseau Harvey, Megan Roy, Courtney Townson, and Ashley Wolfe .
*Moodle: https://moodle.rmc.ca/course/view.php?id=9290
Only accessible to RMC and RMC Saint-Jean N/OCdts, Faculty members, and Staff members.
Testimonials:
Senior Administrators
“I commend Dr. Chérif on her exceptional work with Resilience Plus and for her dedicated leadership in bringing this program to the Royal Military College of Canada. I have attended a number of her workshops and can personally attest to the real impact she is having. There is something for everyone in this program: students, faculty and staff alike and I highly encourage you all to participate.” – Dr. H.J. Kowal, Principal, RMC.
“Give yourself a gift and invest in your resilience. The Resilience Plus program of the Royal Military College, developed by Dr. Lobna Chérif, offers students, staff, and faculty workshops, in French and in English, educational and instructive while being entertaining. You will feel energized and refreshed after each session. Join us!” BGen Sébastien Bouchard, OMM, MSM, CD, Commandant, Royal Military College of Canada
N/OCdts, Staff members, and Faculty members
“Your talk had a profound and lasting effect on my life. It had led me to better appreciate the life I have and be grateful for those around me. Hearing your talk has changed my life for the better.”
“Thank you for introducing these skills. You have contributed to the happiness of many of us.”
“These sessions has affected my life in so many good ways.”
“These sessions gave us a base in which we should use to achieve our goals as Officer Cadets as well as provide a new perspective on how we should self-evaluate.”
“The session eases us into it and got us (or at least me) out of a stricter military mindset and let me relax, which is honestly the best gift. I’m so stressed all the time, so having that space/time to be kind is much appreciated. I’d absolutely love to have more of these sessions and learn more about this. I believe more sessions will hep me implement this into my daily life. Please, please, please have more of these sessions.”
Disclaimer: The Resilience Plus program is not a treatment program, nor targeted to those with moderate or severe mental health symptoms and problems. Resilience Plus is neither intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. It is provided for educational and research purposes only. Nothing contained in the Resilience Plus program is intended to be used for medical diagnosis or treatment. Anyone seeking psychological counselling, therapy or other forms of (mental) health services is advised to consult a licensed (mental) health services professional. Trainers and N/OCdts are encouraged to reach out to the Canadian Psychological Association to find a licensed (mental) health services professional in their area: https://cpa.ca/