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Recent Results:HockeyJan 4th – Queens 3 – RMC 1 Game Summary Jan 5th – Nipissing 8 – RMC 2 Game Summary |
Upcoming Games:HockeyJan 11th – RMC vs Nipissing @ Nipissing, 7:00pm Jan 12th – RMC vs Toronto @ Toronto, 7:30pm Special notice:26 Jan at West Point – 7:05 PM 27th Annual Carr-Harris Cup January 31, 2013 at 7:30pm K-Rock Centre in Kingston, Ontario Volleyball (M)Jan 12th – Waterloo vs RMC @ RMC, 1:00 Jan 13th – Guelph vs RMC @ RMC, 1:00 Volleyball (W)Jan 13th – Brock vs RMC @ RMC, 3:00 |
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Royal Military College (RMCC & RMCSJ) – Physical Performance Test
A College related requirement that is part of military college training, but is not part of the CF Minimum Physical Fitness Standard (MPFS) is the RMC Physical Performance Test (RMCPPT).
The RMC PPT consist of five test items:
1. 20 meter shuttle run;
2. Push-ups;
3. Sit-ups;
4. Agility run; and
5. Standing long jump.
Men Women
Test Component Minimum Maximum Minimum Maximum
20 MSR 9.5 14.5 7.5 12
Push Ups 28 77 14 31
Sit Ups 35 100 35 100
Agility Run 17.8 s 15.2 s 19.4 s 16.2 s
Standing Long Jump 1.95 m 2.77 m 1.46 m 2.29 m
The maximum score in each test item is 100 points for a total of 500 possible points. The minimum standard is 250 points with 50 points minimum in the 20 meter shuttle run (20 MSR) and 35 points in the remaining four test items. Note that meeting bare minimum in each test item does not equal 250 pts. Students would need to score an extra 60 pts.
https://www.cfpsa.com/en/AboutUs/PSP/DFIT/Fitness/Pages/Royal-Military-College-(RMC).aspx
Collège militaire royal (CMRSJ & RMCC)
Le test d’aptitude physique du CMR (TAP CMR) fait partie du programme d’entraînement du Collège militaire. Il n’est toutefois pas prévu dans le cadre de l’évaluation de la NMCP FC.
Le TAP CMR se compose des cinq épreuves suivantes:
1. course navette sur 20 m;
2. extension des bras;
3. redressement assis;
4. course d’agilité;
5. saut en hauteur sans élan.
Hommes Femmes
Épreuves du test Minimum Maximum Minimum Maximum
CN 20 M 9.5 14.5 7.5 12
Extension des bras 28 77 14 31
Redressement assis 35 100 35 100
Course d’agilité 17,8 s 15,2 s 19,4 s 16,2 s
Saut en hauteur 1,95 m 2,77 m 1,46 m 2,29 m
Le pointage maximal pour chaque épreuve est de 100 points, un total de 500 points étant donc possible. Le total minimal exigé est de 250 points, dont au moins 50 points pour la course navette sur 20 mètres et 35 points pour chacune des quatre autres épreuves. Veuillez prendre en note que le fait d’obtenir les résultats minimaux à chacune des épreuves ne cumule pas 250 points. Les étudiants doivent obtenir 60 points de plus.
https://www.cfpsa.com/fr/aboutus/psp/dfit/fitness/pages/royal-military-college-(rmc).aspx